乳口炎：写真•画像、原因、症状、対処法•治療法など！

もう断乳した一歳児がいる私ですが、色々訳あって今更ですが乳口炎になったときの話をブログに書き留めておきたいと思いまーす！
私がなったときは、とりあえずはやく詰まりをとらないといけない。。でも痛いし、赤ちゃんの世話に追われているしで大変でした。。ネットでググってみても情報が結構拡散していて原因や対処法を探すのが大変でした。このポストがママたちのお役に立てればなぁと思います：）

【乳口炎の写真、画像】
 乳口炎ですが、英語ではPlugged ductと言うみたいです。乳口炎とググってみても画像や写真がなかなか出てこないんですよね。ママとしては病院に行く前に自分の症状がどういった病気なのか知りたいので、これは本当に困る。。！アメリカの某巨大育児サイトに写真あったのでそこから拝借。。

乳口炎の画像！そう、私もまったくこれと同じ感じでしたー！白い小さな点が見えます。

【乳口炎の症状】
•おっぱいの先に表れる、1~2mm程度の白い点。これを白斑と言います。 そこの部分が少し固いこともあると思います。

•他の乳口は開通しているわけなので、おっぱいを吸ってもらった後は結構しっかりおっぱいもしぼみ、「あれ？これなら詰まってないよなぁ。。」って私は思った覚えがありますが、結局立派な乳口炎でした。しっかりおっぱいがしぼんでも、吸われるとズキンとすごく痛かったです。

•授乳中に痛みを覚えて発覚する場合が多いです。

•治るまで、1週間から長い人なら1ヶ月かかる場合もあるみたいです。

【乳口炎の原因】
•　乳口、つまりおっぱいの出る入り口が塞がってしまい、古いおっぱいが溜まって炎症を起こすことです。詰まったところが細菌に感染すると乳腺炎になるそうです。。！

•日本では冷たいものを飲んだり、乳製品を含む脂っこいものや甘いものを食べるとおっぱいが詰まりやすくなると言うけど、これって科学的に証明はされてるのかな？この考えは東洋医学から来てますよね。アメリカではそういう話は聞いたことないので、私はあまり信じていないのですが。

•授乳間隔が空くと乳口炎になりやすいそうです。4〜5時間に一回の授乳間隔だとなりやすみたいです。私もこのタイプでしたー！
この詳しいメカニズムなのですが。。おっぱいがパンパンの状態→赤ちゃんがちゅちゅちゅっと乳首の先っぽだけを吸う（つまり、浅いくわえ方）→小さな小さな穴である乳口への圧力はすごいものとなり、赤ちゃんが吸うと乳首に水泡ができてしまう→乳口が詰まり乳口炎に。。

•ママが疲れているときもなりやすいとか。

【乳口炎の対処法、治療法】
•色んな抱き方をして、とにかく赤ちゃんに吸ってもらう！フットボール抱きが良いと聞きました。縦抱きとかも普段はやらないので良さそうですよね。
あと、必ず白班のある方のおっぱいから先に飲んでもらいます。おっぱいの先をあたためておくと、おっぱいがより出やすくなるみたいです。軽症であれば、これで回復します。

フットボール抱き！

•マッサージをする
私は真性のグータラなので、マッサージとかほんとに絶対しません。。でも、乳腺炎になったときはさすがにしなければならず大変でした。。
でも！これが思っていた以上に大変じゃなかったし、たまに人が「乳腺炎になったときのマッサージはもう地獄みたいにめちゃくちゃ痛いんだからー！」って言うのを聞きますがなぜか痛みなんてまったくなかったです。乳腺炎も乳口炎も、マッサージの仕方は基本的に同じで良いみたいです。

下の写真のFig. 5, 6, 7ように、乳輪の境目の所だけを親指と人差し指でつまんで揉むだけです。揉むときのコツは以下の通りです：

右手でも左手でも、どっちでも良いので親指を12時、人差し指を6時の方向に置きます。指は乳輪とおっぱいの境目に置きましょう。そしてそこから時計回りにぐるっと一周揉んでいきます。この後はもちろん指を代えて良いのですが、必ず12時と6時の方向→1時と7時の方向→2時と8時の方向。。という風に揉んでいきます。時計回りじゃなくても、とにかく0度と180度の位置に親指と人差し指があれば良いです。片方の乳首に20分くらいはかけてしっかり揉んで、乳口の詰まりを取り除きます。

最後には、色んな抱き方をしてしっかり赤ちゃんに吸ってもらうと良いです。絞るよりも、赤ちゃんに吸ってもらった方がミルクがしっかりなくなるそうです。

•赤ちゃんと一緒にお昼寝して、身体を休める。

•授乳時間が空いてしまった場合は、先に自分でおっぱいを少ししぼっておくと良いそうです。

•口内炎の薬を授乳後塗って、ラップをしておくのも効果的だとか。

•授乳時間が空きすぎて、赤ちゃんのおっぱいのくわえ方が浅いために起こる乳口炎の場合だと、水泡を破裂して、つまりを取れば楽になります。しかし、その後の乳口部分のケアに注意しないといけないそうです。乳口部分から細菌が入ると乳線部分が炎症を起こし大変なことになる恐れも。。

私は自分で水泡を針で潰して、そのあとランシノー（イソジンでも良いらしい）を塗り、その後はとにかく海くんに吸ってもらうだけで完治したのですが、結構丁寧にケアする人もいるみたいです。

五條の隠れ家レストラン「こもれび」でピザ♡

日本でおったときの楽しい写真など、時間を見つけてアップしていきたいと思います！！

日本へ里帰り、後半編〜！近所のマダム、かずちゃんと娘さんのふみこおねーちゃんがピザを食べに連れて行ってくれた♪おばちゃん、おねーちゃんありがとう！！♡めっちゃ美味しかったし、場所が何より最高ー！

隠れ家的な場所、奈良県は五條にある「こもれび」にて！ここは山奥の民家にぽつんとある、可愛いレストラーン！ピザも全部美味しかったし、景色が絶景でーす。下の写真にある白い建物で宿泊することもできるそうです。

かずちゃんにいっぱい抱っこしてもらって良かったね、海くん！！

すごい美女、ふみこおねーちゃん♡後ろの景色最高やろ！？

おねーちゃんの知り合いの方のケーキ屋さんでびっくりする位美味しいケーキを買って頂きました。。何から何まで本当にありがとうー！＞＜どっちのケーキも甘さ控えめでしっとりしており感動ものだったんですが、特に右のマロンケーキのマロンがですね、もう栗80パーセントって感じで栗っ栗してて最高でした。。！これはほんまに美味しいー！

五條は田園にある、「パティスリークリアン」さんといいます☆おすすめー！！

そして、ピザの翌日21日は海くんのバースディ♡
焼き肉でもしようかと、自宅で焼き肉パーティ！

ふみこおねーちゃんが前日に一緒に行ったパティスリークリアンさんで海くんの誕生日ケーキを予約してくれた泣　なんて優しい。。おねーちゃんありがとう！！♡可愛いケーキ！！フルーツ満載で甘さ控えめで美味しかったよー！！

「一体これから何が始まるんだ。。」

「あれっ！何か美味しそうなものが出て来たぜーい！！」

あんまり甘いものとかはあげてなかったのですが、この日ケーキがっつり食べて海くんは幸せそのものでした！

すでに晩ご飯を食べさせた後でしたが、黙々とかなりの量のケーキを食べてました。良かったね！！：）

改めて、かずちゃん、ふみこおねーちゃんありがとう♡：）ここに記録を残して、かずちゃんやふみこおねーちゃんの素敵なはからいを海くんが大きくなったら見せてあげたいと思いますー！

リッチモンド（カナダ）で中華を食べる♪

Bellinghamに帰ってきたー！それと同時に、母と母の友人である水墨画アーティストの人たちが8人もBellinghamに来ていたので、お世話やギャラリーのお手伝いなどでめちゃめちゃ忙しく、大変疲れた毎日でした。。カイくんは時差ぼけで夜中に泣き叫ぶし、あー大変やったなぁ〜。

日本でおったときはカイくんは結構一日中ぐずぐず言っており、もうほんとどうしようかと思ったけど、こっちに帰ってきてからは結構ハッピーボーイです。カイくんのマイブームは、ベランダで遊ぶこと。私のお気に入りのカエルの噴水から水を飲み、ときには噴水をつかんでなぎ倒し、ベランダに水をぶっちゃけて一階に住むおじいちゃんの部屋の前に水をまき散らします。。。おじいちゃん、ごめんね。。汗

うちの母がこっちに来ていた時、カイくんをみてもらったー！そして、ずっと行きたかったカナダはリッチモンドへ♪うちの家からは渋滞がなかったら50分で着くのだー。最近、やっとカナダの地図も入ったGarminのナビを買ったので、大活躍でしたー！

リッチモンドの人口の半分以上はアジア人です。ここでは、本場の中華料理が食べれるのだ！

アメリカのボーダーを超える。行きの国境越えの待ち時間は5分とかやったかな？混んでなくって良かったー。

リッチモンドにはレストランがひしめきあっています。来る前にJoelがYelpとかUrban Spoonとか見て、Dinestyってとこに行きたいなって思ってました。でもどっちに行けば良いのか分からず、ふらふらしてるとたまたま車を停めた駐車場の中にDinestyを発見！すごい偶然！店に入ったら20分待ちとのことだったので、その間の時間を前にあるスーパーで潰すことに。。

カエルの足！

鶏の足！タイで食べたことがあるけど、結構美味しかったなぁー。

ブサイクな魚ちゃん。。笑

蟹ー！！食べたいー！

写真じゃ分かりにくいけど、このロブスターがめっっっちゃ大きかった！！

レストランのウェイティングリストに名前を書いたけど、いくら待っても名前を呼んでくれず、どんどん後から来た中国人の人に抜かされていってるみたいだったので、ウェイターの人に声をかけたらやっと通してくれた汗　Joelが「ここは日本やアメリカじゃないから自分からガンガン言っていかないとだめだねー」と。
これがメニューの一部！

すごい量！左のラーメンはあんまり好きじゃなかったけど、他のはほんまにめちゃめちゃ美味しかった！！

これも美味しかったー！牛肉と、おそらくチャイニーズブロッコリーの炒め物？

台湾の春巻きみたいなやつ！

あまり飲茶（こっちではDim Sumって言う）のレパートリーは無かったかなぁ〜。私の大好きなエビの入った透明の皮の飲茶が売り切れていた。。！これは豚肉とエビが入ったやつやったかな？美味しかったー！！！

でも、飲茶だけで言うと前にZIZIさんとmimikurinさんと一緒に行ったシアトルのHarbor City Restaurantのほうが美味しかったー！！また行きたいなぁ♪

このシュウマイね、箸で掴むと肉汁たっぷり入ってるので皮の下がぷよ〜〜んって垂れるのです！！感動ー！

レストランで夕食後、また隣のスーパーに入ってお買い物！変な日本語があった。
「わんたんのっっみかわ」、「ぎょうざのがわ」笑

Dinesty、みなさん行ってみてねー！おすすめでーす！

ここのスーパー、山芋が一本2ドル、大根もまるまるとした大きいのが一本2ドル、etc

びっくりでした！！何でアメリカで買うと山芋は一本17ドルとかするんやー！？汗　もうUwajimayaには行けないなぁー。mimikurinさん、是非娘さんの山かけご飯の材料はここで調達して来て下さいー！

カルビーのピザポテトも一袋1ドルで売ってた。安いー！！

カイくんの哺乳瓶を洗うブラシとか、ラーメン食べるときのレンゲとか99セントとかで売っていて、買ってきましたー！ここまた来ようっと♪

ただ、ここはカナダドルを現金でした受け付けないそうです。レジにはそう張り紙があったんですが、レジの人が「クレジットでもオッケーよ！」って言ってくれたんでカードで支払いをすることに。でも色々問題があり、なかなかレジが終わらず大変でしたー。でもとっても親切にして頂き、感謝です！次はカナダドルに換金して現金持っていきます！！

Joelが、「日本のキャラクター、Moshi Maroがいる！」って車の中のシートカバーを指差して言った。名前は確かに日本語っぽいけど、そんなの知らない。。今調べたら韓国のウサギちゃんらしいですねぇー。

ところで、帰り道にカナダからアメリカの国境を超えるところで問題発生！移民管理局のおじさんに「野菜やフルーツ持ってないか？」と聞かれて、「持ってますよ」って正直に言ったら検疫にかけられることに。そうか。。陸続きでもこういうのはあるんやなぁ〜。
買った山芋は「Made in China」って書かれた真空パックに入っていたのでこれはオッケー。でも、大根には何のラベルも貼付けられていなかったので、「これはどこ産か分からないからアメリカへの持ち込みはだめなんだ。ごめんね。中国産とか日本産って分かる方法もないしねぇ。。」って優しい検疫官のおじさんに言われました。。泣　
何と、カナダで買ってきたフルーツや野菜が日本産とか中国産と証明できるなら持って帰ってきてもオッケーだそう。でもカナダ産だと持ち込み禁止なんやってー。へぇー！勉強になりました。。大根ちゃんは結局シュレッダーにかけられるそうです。。「捨てるくらいなら誰かに持って帰って食べてもらって下さい」ってJoelと二人でおじさんに言ったけど、何もかも没収したら全部一緒にガガーっとシュレッダーにかけるそうです。まるまると太った大根を見た移民管理局のお兄さんたちが「すごいね、これ腕に持ったら鍛えられそうじゃーん！」って言ってました笑　
大根と山芋ごときでボーダーでは一時間のロスをくらい、無事に家に到着！でも楽しかったー♪