アメリカ在住者に母子保健手帳はもらえるのか？

母子手帳、もらえるなら欲しいなぁ〜と思ってネットで調べてみました！そしたら、在米の日本領事館でもらえるよっていうネットの書き込みを見て、早速シアトルの日本領事館にメールしてみました☆

すぐに親切かつ丁寧なメールを送ってくれました♪：）
残念ながら、日本領事館ではもらえないそう。。残念！

母子手帳の手に入れ方は以下の通り！：

①市役所で発行してもらう
自己申請のみで発行してもらえる自治体もあれば、「妊娠届」という医師が記入する書類を提出すると発行してくれる自治体もあるそう。私の住んでいた市は後者でした。親などの代理人でも受け取りがOKの様なので、母親に頼もうかな〜と思っています。

【追記】
母親に市役所に電話してもらうと、私の場合は海外に住んでいて特別ということで妊娠届なしで母子手帳を頂けることに！：）しかも普通の日本の母子手帳だと思ったら下に載せてあるバイリンガル母子手帳を無料でもらえました〜！個人で購入しなければもらえないと思っていたのでとっても嬉しかったです☆やった〜！
そしてバイリンガル母子手帳、ちょっとサイズが大きめなんですがビニールのカバーは100均でサイズが合うのがあり母親が買ってきてくれました☆100均サイコ〜！

②日本語と英語で表記されたバイリンガル母子手帳を購入する
ある会社が作っている日本語と英語の表記がしてあるバイリンガル母子手帳をシアトルにある紀伊国屋書店で買えるとのこと☆こっちの方が日本語だけの表記のものよりも便利かもと思いました。
それか、ネットでも販売しているのでそこからオーダーして購入することも可能！海外発送もしてくれていて助かる〜！専用カバーもこちらで買えます↓↓↓
http://www.ecur.co.jp/rej_index.html　
検索欄に「母子健康手帳」と入力すると出ます〜！

バイリンガル母子健康手帳
ほかにもスペイン語とか中国語とか、色んな国の言葉で書かれた母子手帳もあります！

OB-GYN visit! 1回目☆

今日は初めてOB-GYN（産婦人科）に行ってきました！

まず、病院がすっごく綺麗でビックリ。。。！こんな綺麗な病院で毎日働けたら気分も良いやろうな〜って思いました。アメリカやから床が全部カーペットなんやけど、床を小さいコロコロで掃除してる人がいて、恐ろしくキリのない大変な作業やな〜なんて思いながら受付を済ませる。

まずは看護師さんが私とJoelから自分や家族の病歴やなんかをすごく詳しく聞き取ってくれました。病院や近くのテクニカルカレッジで行われる妊娠＆出産の講座なんかも紹介してくれました。受講費用も保険でカバーされるみたいだし、受けてみても良いかな〜と思いました。ところで、この看護師さん、Sandyという名前ですごく面白くって親切！うちら二人ともとっても安心できました！次回の予約の時も会えたら良いな〜！私の主治医の先生のことも、「こんな事ほんとは言っちゃいけないんだけど、Dr. Tanはすっごく良いお医者さんで私も大好きなの！でも、万が一合わないと思ったら毎回の予約をする時に違うお医者さんに変えてほしいっていつでも言ってね！」って言ってました。主治医の先生がイヤな人だったら嫌だな〜って思ってたけど、ナースから評判が良いというのは良い先生だという証拠。ホッとしました。やっぱりアメリカって思ったのは、インフォームドコンセントがすごくきっちりしていること！これでもか〜！って言うくらい今後の経過や検査の説明なんかをみっちりしてくれました。ありがたいことです。妊娠に関する情報もすごくいっぱいくれました！アメリカのOB-GYN学会が出している妊娠と出産に関して細かく書かれた分厚い教科書みたいなのもくれて、嬉しかった！

私は大きな病気をしたこともないし、今現在も健康。飲んでる薬も無し。私とJoelの家族歴も子どもに影響するような問題は何もなかったのでSandyも「あなたはほんとひっかかることが全くなし！嬉しいわ〜！」って言ってくれました。健康な身体に産まれたことに改めて感謝！

ところで、25LBから35LB（11KG〜16KG）の体重増加が理想的とのこと。。汗　痩せ気味の人ほど体重増加が激しいらしく、私の体型はアメリカでは「細い」と認識されるらしく「あなたは35LB位増えるでしょうね〜！」ってナースやドクターにも言われてゾッとしました。。日本では8KGまでに抑えましょうって言われるらしいよね！？もともと、赤ちゃんの重さ、増加した血液、胎盤、羊水の重さの合計が7〜8KGやから、その分だけ増えるのが望ましいと日本の産婦人科医は考えているらしく、私も8KGまでに抑えたい所。。無駄にお肉付けても、後で落とすのが絶対大変やもんなぁ〜！

この日は勧められてインフルエンザの予防接種（妊婦さんの免疫機能はすごく下がっているらしく、インフルエンザにやられたら摂取できる薬も限られているのでえらいことになってしまうそう）、Pap Test（子宮がん検査）、そしてエコーを受けました。

Dr. Tanはめっちゃ若い中国人の爽やかお兄さんでした！笑　恐らく私より数歳年上ってだけだったので、ちょっとショックやった。。おじさんやおばさんになら局部を晒しても特になんとも思わないけど、まさかこんな若いお兄ちゃんに見せることになるとは。。笑　

でも、タン先生はめちゃくちゃ陽気でフレンドリー！まるで友達と話してるような感じでした。英語は完璧だけどほんの少しアクセントがあるのですごく親近感！中国で産まれてこっちで育ったんだろうなぁという感じ。私が日本出身ということで興味津々になってくれ、色々世間話をしていました。

タン先生、私のつわりに吐き気止めを処方してくれました！つわりってひたすら耐えるものだと思っていたのに超ラッキー！！！Promethazine 25mgってやつなのですが、薬局でもらったら「まずはこの錠剤の半分の量から始めて下さい。もし足らないようだったら一錠そのまま飲んで下さい」とのこと。初めっから半錠に割ってくれていないので、家に帰って自分で包丁で錠剤を割らなければいけない適当なところがアメリカやなぁと思った。この薬、確かに吐き気にすごく効くけれど副作用でめっちゃくちゃ眠くなる！今日はなんとこの錠剤を服用してから猛烈に眠くなり、5時間も昼寝してしまいました。。笑　しかしその夜もしっかり普通に寝れたという怠惰な私。。笑　

ほんとはアメリカでは初回のvisitでエコーを撮るのは一般的ではないみたいだけど、タン先生が「エコー撮りたい〜？」って聞いてくれたので即答でYes！ちなみにアメリカでは大体どこの医療保険会社もエコーは1〜2回までしか保険適用してくれません。。異常があってエコーを撮る分には保険が効くけど、日本みたいに頻繁にエコーを撮っていたら後の請求書を見て気を失う可能性があるので、私も撮りたいのは山々やけどお財布のことを考えて悩む！

今回のエコー、お腹にべたべたしたものを塗るのかと思ったらtransvaginal ultrasound（膣に棒みたいなのを突っ込んでエコーを撮る）でした！

後で機械から出てきた写真をもらったけど、暗くて良く見えなかった〜。Joelがiphoneで撮影してくれたやつの方が見やすかったです。↓↓↓

tech nerdのJoelらしく、赤ちゃんを画像いっぱいに撮るというよりは「機械がすごくクールだったから機械も！」って写真に収めてました笑　心臓がバックンバックンかなり早く動いていて感動！心拍も正常だとのことです。ちなみに今は脳の中は液体が入っているだけなのでエコーでは黒く透き通って見えるそう。よく見るとちっちゃなあんよもすでに付いていて可愛い！

外から見たら身体に何の変化もないので妊娠しているという自覚みたいなものがほとんどない私。でもこうやって心臓が一生懸命動いているのを見ると、「あぁ〜、ちゃんと赤ちゃんがおるんやな〜！つわりのせいで妊娠ってしんどいしんどい〜！ってばっかりいつも思ってるけど、この赤ん坊はこんなに頑張って生きてるんやから私も頑張らねば！！」って思わされました☆

Cute Factory、バナナの登場で騒然！

今日はつわりがすっごくマシ！ビタミンB6を摂取してるからかな〜？いつも家で死んでるだけなので、この気分の良い時間を無駄にしてはもったいない！！ということで、久しぶりに散歩に行くことに〜♪
この時期は紅葉がすっごく綺麗でハロウィーンの雰囲気も漂い、私たちの大好きな季節！！

秋になったなぁ〜！

Cute Factory full in effect!!すぐにこっちに駆け寄ってくるかわいいミニヤギの赤ちゃん♥
初めはすっごくシャイで怖がりやったけど、最近はお姉さんヤギよりもフレンドリ〜！

私の手の中にあるバナナに興味津々！

つわり防止用に持ち歩いているバナナをあげてみる。
これが大ヒットでめちゃくちゃ喜ぶ！

「バナナもっと〜〜！！」

蹄の辺が毛でもわっとしててルーズソックス穿いてるみたいでカワイ過ぎ！！

珍しく七面鳥のパパがめちゃくちゃ寄ってくる！
この子もバナナと恋に落ち、バナナのおねだりがむちゃむちゃ激しかった！
パパがサンクスギビングを境に姿を消すんじゃないかとうちらは不安なんやけど、何とか乗り切ってね。。！

カワイ子ちゃんたちにバナナを与える。

みんなバナナ大好き！

可愛い動物に囲まれて幸せの絶頂にある私♥
あっちゃん。。。今日一緒に散歩したかったよ〜！！！泣

キュートな物体で埋め尽くされる庭。

みんなバナナが欲しい！ニワトリもめちゃくちゃ喜んでました。美味しいよね、バナナ！

バナナのかけらを持ってひたすら走り続けるニワトリ笑　ゆっくり食べれたら良いんやけど！

バナナで騒然となるCute Factoryの住民にやっと気付いた灰色のミニヤギちゃん。「何の騒ぎ〜？」
この子夜になると全然見ないんやけど、どこで寝てるのかしら？？

Joelも幸せ！

「バナナは？？」
ごめんね、もうバナナなくなっちゃった。。
今度はあげてるうちに指がベタベタにならないようにバナナチップスでも買ってくるわ！

こちらはCute Factoryの斜め向いにある、ハロウィーンに力を入れるかわいい家！
庭には死体（良く見るとウジ虫も付いてる！）とコンドルが。。笑　

木からたくさんのコウモリもぶら下がってるよ！

これは何かの死体？みたい。空気をまだ膨らませてないか空気が抜けちゃったみたい！
一体どんな死体なのか気になる！

たくさんお墓があります！この写真では見にくいけど、色んな面白い文がお墓に書いてあった！

「この下、空いてます」、「あなたが見える。。」、「だから病気だって言ったでしょ」、「すぐ戻るよ。。」とか書いてました！

アラスカでいた時もこういうハロウィーン時に置く盛大なオブジェを見て感動し、絶対私も家を買ったらめちゃくちゃ飾ってみたい！とず〜っと思っています！

魔女のおばさんとかガイコツとかゾンビも庭の真ん中にいます。

こちらは違う家。めっちゃ家によじ登ってる！笑

Joelがカニの甲羅を発見！最近死んだみたいで目も綺麗なまま付いてました！

近所のスィートすぎる猫ちゃん！！久しぶり〜！！ずっと会いたかったのよぉ〜！

前に触られてもらった時は、向いに住んでる猫との抗争中でこの子に冷たい態度を取られ。。。それでちょっと傷ついてたのよアタシ。。でも今日はいつもの通り超甘えん坊さんでした♥うちらの姿を見るなりすかさず飛んできてくれました♥

「私を撫でて撫でて撫でて〜〜っ！」

アメリカの紳士用ドレスシャツのサイズ！？

日本でも紳士物シャツなんて買ったことないので、全くサイズの見方が分からない！大学院でいたとき、実習の後時間が余り同級生の男の子が「ちょっと寄りたい！」と言って立ち寄った紳士物シャツの店で買い物していた時、シャツは首回りとか腕の長さとかそういうものもきっちり測ってもらって自分に合ったシャツを選ぶんだよ〜みたいなことを言っていたなぁとぼんやり思い出す。でも全然分からない。。しかもここはアメリカ。もう全く何が何だか分からない！

事の発端はこれでした。。Joelの会社はゆる〜いドレスコードがあるのみで、スニーカーOK、ジーンズOK、Tシャツはダメやけど、カジュアルなボタンアップshirtは良し！って感じです。
ところが今度世界各国にいるBoard of DirectorsたちがJoelたちのいる本社を訪れるらしく、フォーマルなスーツをその日だけ着てねってボスから言われたそう。
なんとJoel、今までスーツを着た事がないので一着も持っていない。。！高いのを買う必要もないので近くの何でも売ってるスーパーへ行ってみました。色々見たけど、特にシャツに関してはかなり安っぽくてイヤだったのでうちらの御用達、6pm.comでお買い物することに（ちなみに残念ながらbilling addressが日本になっているクレジットカードは受け付けてくれず、購入できなかったはず）☆ここのサイトはブランド品のアウトレットサイトって感じで、もともとすごく高品質の品物が安く買えるお買い得サイトなのです。

さぁ、ここからうちらのパニックが始まった！サイトで色々良いドレスシャツが売っていたけど、サイズ表示を見ると意味分からんアルファベットや数字がたくさんならんでいる。。サイズに関する説明はない。。
例えば、これ！

「17R（34/35）」

もうまったく意味分からん！泣　Joelはスーツが大嫌いだし、何を選べば良いのかも全然分かっていないので自分で選ぶ気が全然ない。そしてつわりで苦しむ私に助けを求める。。。どんよりした黄土色みたいなシャツを選ばれたらイヤだし、色々と力にはなってあげたいので一生懸命良いシャツを探し、サイズの見方について色々ググってみるけど、ブランドによってサイズ表示が違うみたいでなかなか分からない。。

結局、こういうことらしいです！

17R（34/35）の場合：
＊17は首回りの長さ。単位はもちろんcmではなくインチ。
＊RはRegular、つまり背が173cm〜180cmまでの人。S、R、L、XLと背の高さでここのアルファベットが変わってくる。
＊（34/35）は、ちょっとややこしい！腕を曲げて力こぶを作るように90度に肘を立てる。そして背を向けて立ったとき、①首の付け根の真ん中から肘までの長さを測る。②次に肘から手の付け根までを測る。①＋②の長さが大体34〜35インチであるということだそう。

あ〜疲れました！とりあえずシャツと良さげな靴がオーダーできたので良かった。。また今後シャツを買うときにパニックになりそうなのでここに控えておきます。。

家に物差しやメジャーがないので、こちらの実寸のcm、インチサイトも役立ちました！
http://www.myonlineruler.com/

アメリカでつわり対策：つわりに良いサプリメント（ビタミンB6）、つわり時の食べ方、つわりに良い食べ物

11日から19日まで大学時代の友人、あっちゃんが遊びに来てくれていました♥
あっちゃんが来てくれたおかげで毎日すっごく楽しく過ごせた！遠い所からわざわざ来てくれてありがとう、あっちゃん！
あっちゃんの旅は最後にすごいハプニングもあり、後でこの話をブログに書きたいと思います。

まずはアラスカに留学していた時のホストシスターがつわりに関してとっても良い情報をくれたので忘れないうちに書き留めておこうと思いま〜す！：

＊B-natal Lozenges for Morning Sickness（このすぐ下に書いてますが、これを買う必要はないです。高いですしね〜）

これは、ビタミンB6のたくさん入ったサプリメント（1粒に25mg含有）！チェリー味もあるけど、かなり多くの人がチェリー味はかなり不味く、green apple味がおすすめとレビューに書いていました。これは、サプリメントというより口の中でしゃぶる甘いタブレットで、人によるけれどもかなり良く効くそう☆

ネットで調べた情報によると、ビタミンB6を一日75mg摂取することで有意につわりの症状が改善されることが研究から明らかになっている。理想的なのは10-25mgのB6を一日3回に分けて摂取すると、つわりがかなり楽になるんやって。すでに妊婦さんが普段から飲んでいるPrenatal VitaminsにB6が含まれているため、過剰摂取には気をつけること（過剰摂取とみなされるのは200mg/dayだそう）。過剰摂取すると麻痺してしまったり、神経にダメージを与えちゃったりということになるそう。。
ビタミンB6って赤身の肉とかに多く含まれているもので、つわり中に肉なんて絶対食べたいとは思えないから、こういうサプリメントは本当にありがたい。。！

ちなみに、B-natal Lozenges for Morning Sicknessを買わなくても、スーパーで売ってる普通のB6だけが配合されたサプリメントでも代用可能みたいです！私もコスパが断然良いのでこの方法で試していることに。私の飲んでいるPrenatal Vitamins（Prenatal Plus Tablet Amn "G12"）、はすでにB6が10mg含まれているそう。普通のB6だけ配合されたサプリメントはほとんどの場合一粒100mgと結構な量が配合されています。私は錠剤を包丁で割って一粒を25mg以下くらいに調整し一日3回飲んでます。

【追記】
私の中国人の主治医、Dr. Tanは「つわりがまだ辛いなら、一日3回に分けてもっとビタミンB6摂っても良いよ〜」って言ってました！
ちなみにつわりがあって辛いというと吐き気止めみたいなのを処方してくれました！つわりってひたすら耐えるものだと思ってたので天使の到来の様な気分。。♥やった〜！！
あと、Prenatal Vitaminsも飲んだあと結構な頻度で気分が悪くなる。。他の妊婦さんも同じらしく、それなら夜寝る直前に飲んで、気分悪くなっても寝てれば分からないから、そうすれば良いわよ〜ってナースからアドバイスをもらいました！

＊食べ物の食べ方
１）ちょびっとの食べ物を一日中食べ続ける！
ネズミになった気持ちで、30分おきくらいに一口でも良いから何かを齧る。ご飯を食べた後でお腹が減っていると自分で感じていなくても、ひっきりなしに何か少しだけお腹に入れておく。ちなみに、水はガブ飲みしないことだそう！

２）酸のたくさん含まれるものを避ける！
妊娠すると胃の中で酸が過剰に分泌される。なので酸を多く含まれるものを食べると吐き気を助長してしまうそう。でも、多くの妊婦さんがみかんやグレープフルーツが良かったとか、レモン味のさっぱりしたものが良かったとか言いますよね〜！人によるのかな〜。ちなみに私はオレンジジュースが飲みたいと思って飲んでもその後気分が悪くなることが多いので、酸を摂取することは避けた方が良いタイプみたい。でも、パイナップルは食べやすくてやめられない。。！その他の柑橘類やトマトなんかも人によっては吐き気を助長しやすいみたい。

３）栄養の多い食べ物の選び方！
食品によるカルシウムの含有量をチェックできるので重宝しているサイト！↓↓↓
ファットフリーのヨーグルトが一番手身近で良さそうです。食べやすいクリームチーズは脂質が多くてあんまりカルシウムは含まれていないみたい〜！
http://huhs.harvard.edu/assets/File/OurServices/Service_Nutrition_CalciumContentOfCommonFoods.pdf

ちなみに、妊婦は便秘になりやすいですが、便秘解消にこんなヨーグルトの食べ方も。。！
ヨーグルト＋オリーブオイル＋蜂蜜＋ブラックペッパー！↓↓↓
http://cookpad.com/recipe/1175572
オリーブオイルを入れる瞬間めっちゃ戸惑うけど、味は予想に反してかなり美味しいです！これから毎日食べるぞ〜！

＊妊婦さんのつわりにも大丈夫な食べ物、つわりを楽にしてくれる食べ物
一般的には：マクドのフレンチフライ、ポテトチップス、Saltineクラッカー、白米、じゃがいも料理、ベーグル、トースト、すいか、バナナ、シャーベット、ジンジャーティー、ミント味のガム、コーラやジンジャーエールなど。フルーツは何でも結構食べれて楽にしてくれます！
私はパン系は特に気分を良くしてくれないのであまり食べてません。白米も食べて気持ち悪くなることはないけど、食べたいと思わないので食べないかなぁ。クラッカーも胚芽が多いものやファンシーなものは匂いや味で気持ち悪くなるので超シンプルなものを選んでいます！おすすめはSailor Boy Pilot Bread！クラッカー選びに関してはピッキーなくせに、時々ドーナツが食べたくなって食べてます。チートスも食べたいと思える数少ないスナックのひとつ！ちなみに、私が一番苦手な匂いは醤油とニンニクの匂い。。たくさん醤油やニンニクを使う料理の匂いを嗅ぐと本当にヤバイです。。あとクリーミーなパスタとか写真で見るだけでも気分の悪いときは吐きそうになります。。汗

ソロモン人の義兄、エディー君

うちの姉が結婚する。何とお相手はソロモン諸島の人。。。笑　
東京で開かれた共通の友達の結婚式で出会ったそう。エディー君はとても賢いみたいでソロモン諸島の国費のプログラムで日本の大学院に2年間在籍していた。日本語も話せるし漢字もたくさん書けるらしい。

和歌山のど田舎に住む私の家族。私はアメリカ人と結婚し、姉はソロモン諸島の人と結婚。私も姉も、両親に結婚するとカミングアウトした時期がほぼ同じだったので、母親は「もう笑うしかない」と言っていたのを鮮明に覚えている。。笑

今エディー君はうちの家族に結婚の挨拶に来ているのだが、もうコント並みのハプニングの連続で家族中笑いに包まれているらしい！私もエディー君が起こした奇跡が信じられず大爆笑してしまった。。その中のいくつかをご紹介！

＊エディー君がソロモン諸島の空港に着いてから飛行機に乗るまでのこと。隣に座っていた人と夢中になって話していたらもう飛行機が飛び去った後だった。。。

＊一機目の飛行機はぼんやりしていて逃してしまったので、次は二機目の飛行機でのこと。飛行機に不備があり、予定した時間に飛び立てなくなった。オーストラリアで乗り換える予定だったが、ソロモン諸島からの飛行機が予定通り飛べなくなったのならその旨をオーストラリア発の航空会社に連絡するべきだったらしい（どうやら自分で航空券を手配した模様）。のんびり屋のエディー君はもちろん連絡なんてしなかったので航空券を買い直さなくてはならなくなった！

＊二機目の飛行機でオーストラリアに無事着陸。オーストラリアでは一旦外に出て、オーストラリアで住んでいる従兄弟とそのお嫁さんに空港で会う予定だったらしい。しかしエディー君は出国ラインに進まずトランスファーのラインに並んでしまう。結局、エディー君の為にわざわざお弁当を作って持ってきてくれていた従兄弟には会えなかった。エディー君がふと外を見ると、お弁当を振り回しながら従兄弟とお嫁さんが大声で何かを叫んでいたそう。。笑

＊あらかじめうちの住所を聞いておかなかったため、日本に着いてからはイミグレーションで止められる。関空の移民局からうちの姉に電話があった。。

＊パスポートをチェックインした荷物の中に入れてしまっていたので、イミグレーションで更に質問を受ける。。「何でトランクに入れちゃったの？」と聞かれたエディー君は「このバックパックはソロモン諸島で買った安物だからパスポートを入れたくなかった。トランクは日本で買ったしっかりしたものだから」とのこと。

＊イミグレーションのおじさんがうちの姉と喋った後、エディー君に「女の子は和歌山市で待っているって言ってたよ」と全く意味不明なことを言ったらしい。うちの家は和歌山市とはまったく逆方向だし、姉はエディー君を迎えに行く途中で電車の中だった。それでエディー君はぱっと目についた和歌山市行きのバスに乗ってしまう。結局姉とは和歌山市で会ったらしい。

＊エディー君がうちに来た2日目の正午。パスポートを失くしたことに気付く！うちの母と姉も総出で大使館などに電話をかけまくる。ソロモン諸島の大使館は日本にないそうで、紛失した場合は台湾まで行って申請しないといけないらしい。。！
エディー君のソロモン人の友達が日本の大学の博士課程で勉強しているらしく、その子にもどうすれば良いか電話をかけると、「も〜し〜も〜し〜？パスポ〜ト〜？だ〜い〜じょ〜うぶ〜！日本の人はぁ〜悪いこと〜しないからぁ〜！」って超のんびりした日本語でアドバイスをもらう。それを聞いたエディー君も「あぁ〜。だよねぇ。きっと大丈夫だよねぇ〜！！」と盛り上がる。
その後和歌山市の公衆電話に置き忘れてきたのではないかという疑惑が有力となり、うちの母と姉とエディー君で和歌山市に向かう。なんとパスポートはまだ公衆電話に置かれたままだった！良かったねぇ。。。

＊うちのお酒大好きな父に無理矢理飲まされ、「もういりません」ときっぱり断るのはきつくて悪いと思ったようで「大丈夫です〜」って言い続けてたらまだ飲めると解釈されどんどんお酒をつがれる。母が気付いて助け舟を出す。エディー君は「お父さん、飲んだくれ〜！」って言っていたそう笑　日本語すっごく流暢で感心！

＊エディー君のお母さんもお父さん（数年前に亡くなっている）も自分の歳を知らない！どちらも学校には全く通っていなかったので現地の言葉が喋れるだけだそう。ちなみにエディー君は男ばっかり8人兄弟の5番目！

＊ソロモン諸島では医療費はタダ。毎月1万5千円くらいあれば家族4人くらいお金に困らず暮らしていける。大臣級の人でも月12万のお給料だそう。ちなみに運転免許はいらなくて、誰でも運転できるらしい。。！インドネシアに住む日本人でも盲腸で死ぬことは結構あるそう。お金のある人はシンガポールまで飛行機で飛んで手術をするのだけど、間に合わず死んでしまうことがある。インドネシアでもそんなんなのに、ソロモン諸島の病院や歯医者って大丈夫なの！？って聞いたらまず虫歯の人はほとんどいないらしい（それってスクリーニングできてないのでは！？と思ってしまったが。。）。食文化の違いかなぁ。甘いものはあんまり食べないらしい。

＊治安はどうなのかと聞いたら、エディー君の住んでいる辺では泥棒とかそういうのは聞いたことがないそう。平和な国なんだろうなぁ〜。

まだまだあったんやけどな〜笑　また思い出したら追記します！あー面白すぎなエディー君☆

Mud Pie、銀行、DQ、オイルチェンジ、ザクロ！

今日はつわりがすっごくマシ！！自分のつわりの傾向がやっと分かったので、うまくコントロールできたおかげみたい。それでも銀行に行く時に車に乗っていて、ほんまにあとちょっとの所で吐きかけたけど。。汗　車ではシートを倒して寝転がってないとヤバイみたいです。

本当は昨日Joelに作ってあげたかったMud Pie、つわりがひどくなったので作ってあげれらなかったので今日は作ってみました〜☆私は食べてないですが「美味しい！」って喜んでくれました。アメリカーンなパイやねぇ。。Joelの大好物だったので、毎年Joelのお母さんが誕生日に作ってくれていたそう。「懐かしい！」って喜んでくれたので良かった〜♪
レシピはこちらを参考！すっごく簡単、Mississippi Mud Pie!
http://allrecipes.com/Recipe/mississippi-mud-pie-ii/detail.aspx
クリームチーズ生地に入れる生クリームは冷えていないとべちゃべちゃになっちゃうそうです！

下のパイ生地はクルミと小麦粉とたっぷりバターで！
真ん中のチョコプディングはJelloのやつなので牛乳と混ぜるだけで簡単〜♪
上の白いフィリングはクリームチーズと粉砂糖、生クリーム入り。。オエ〜。。
この上にJoelは生クリームかけてました。。書いてるだけでお腹いっぱい。。

その後は銀行に行きました。あまり使っていなかった銀行口座がいくつかあったので、それを閉じるためです。
アメリカの大手銀行すべて、顧客が買い物などでデビットカードを使用する際に毎月手数料を課せだしたらしい。。！デビットカードの使用手数料に加えて、銀行口座ごとに意味不明な手数料を毎月引かれ始めました！理由は政府が「銀行は、各ビジネス店舗で定めているクレジットカードおよびデビットカードの手数料を今まで通り際限なく取り決めることはできない（店で私たちがカードを使って支払いが出来る店は、カード会社や銀行に対して手数料を払ってますよね。その手数料は今まで際限なく決められたらしく、政府はその手数料の上限を定めたということ）」っていう法律を出したから。銀行はこれに対して「じゃあうちらの収入が減るじゃないか！じゃぁ一般の人からお金を巻き上げよう！」ってことでこういうアホみたいな手数料を取りだしたみたい。ほんとこんなことしてたらみんな銀行から離れていってつぶれるよ！？って思うんだけども。実際多くの人がCiti Bank（ここは悪名高いことで有名！）やWell Fargoなどの大手銀行から地域の銀行に乗り換えたらしいです。うちらももちろん検討中。この件に関してはまだニュースなんかをちゃんと読んでいないのでもっと勉強してみます〜！
ほんと、この国は富裕層にもっとも優しく、次に貧困層への加護が厚く、うちらみたいな生活する分にはなんとか十分なお金を稼いでるような中間層に一番風当たりがキツイ。。日本でもこういう問題を耳にするけど、アメリカに比べたら遥かマシ！
アメリカはCEOのボーナスや役職手当が他の国と違って桁違いに高いことで有名だそう。あと、中間層の人では自分の医療保険は会社の手当もあって払っていけるけど、家族の分の医療保険が払えない人もたくさんいます。これが本当に先進国なの？って耳を疑いたくなる。。この国で余生を送ることに不安がつきまといます。。。

銀行から帰る途中、Joelの希望でDaily Queen（こっちの人はDQって呼ぶ）に寄ってフレンチフライとバーガーを買って帰りました。私は基本的にファーストフードは大嫌いだけど、ここのフレンチフライが美味しいので好き♥バーガーも、マクドなんかに比べてかなり美味しいので好きです。でも前にホットサンドだかパニーニみたいなの頼んで激マズでした！バーガーとフライはおすすめ！
Joelに「どうしても食べてほしい！！」と言われてちょっと食べたこのFlamethrower Burger、めっちゃ美味しくて感動〜！ぴりっと辛いソースと、炭火焼のグリルで焼かれた良い香りのするふわふわ目のお肉パティがめっちゃいけてました☆ここのバンももっちりした感じで好き！

Flamethrower Burger!こっち人って何でもベーコン入れたがる感じがしませんか（特に男性が！）？
すでにもうこんなにお肉入ってるから良いんじゃないの。。？っていつも思ってしまう！

家に帰った後は、Joelが「前のオイルチェンジから6か月経ったから、また車のオイルチェンジをしたい！」と言ったので、私も外に出てお手伝いすることに。今日は夕方から本当に久しぶりにお日様が見えて良いお天気でした☆

今Joelがザクロを切ってくれたので食べています。ザクロって日本じゃ珍しいよね！？私は小学校の時に先生か誰かから3粒くらいザクロをもらったことがあって、友達と大事に大事に食べた思い出がある！とっても食べにくくてスプラッターな食べ物ですが、結構美味しいです☆

お家でポン酢を作る

つわりが相変わらずひどくて、食べれるものも日によってコロコロ変わりかなり大変！

今日はJoelが私の適当レシピを元に自分のために豚丼を作ってたんやけど、その臭いに耐えられなかった。。！人間は五感を持ってるというけど、Joelは五感それぞれが人並み以上に働いていて、小さな音や臭いなんかもすっごく敏感にキャッチします。一方、私はものすごく鈍いので「Kumiは恐らく二感位しか働いてないよね」なんてJoelに言われ続けてきたけど、今では色んな臭いをキャッチできるように。エッヘン！！

そうそう、Joelに以前モスキート音を試してみたら、13歳〜17歳の若者にしか聞こえない音が大音量で聞こえるらしくモスキート音テストをものすごく嫌がっていました！私は41歳〜50歳以上の人が聞こえる音から聞こえ始めました。。笑　うちら両方とも28歳でこの違い。。

ところで！今日はどうしても白菜と豆腐を水炊きにしてポン酢で食べたくなった！でも家の近所のスーパーは小さくてポン酢を置いていない。。ので家でポン酢を作ることに〜☆
すぐにできました〜！感動〜！！

ポン酢のレシピ↓
http://cookpad.com/recipe/928081

こっちではすだちやゆずなどは手に入らないのでレモン汁を適当に入れて代用しました♪
かつお節もこっちでは高いので粒状だしの素を適当に入れて味を調節。
一週間置いておくとまろやかになって良いそうだけど、もちろん待てないので作ってすぐ食べたけど美味しかった〜☆
そして、面倒なので出来上がったポン酢をこしてませんが問題ないです（固形物は昆布しか入ってないんで当然かな）。
ポン酢って色んな物が入ってるんやなぁ〜！

つわりに苦しむ。。。

つわりが初日に比べて楽になってきたからちょっと甘くみてた！

今日もばっちり吐きました〜！ほんと冗談じゃなく死ぬかと思った。吐いたとたんお腹と両肩の筋肉がつって激痛が走り、まだ吐き足りなかったけど激痛で身体を支えきれなくって、上半身が強ばったままバッターンって床に倒れました。まさにホラー！笑　倒れたまま吐きそうになったら、カーペットの敷いてないキッチンの床でオエ〜ッって吐いちゃえば良いや〜！と思たけど、幸いそこから吐き気は止まり。。妊娠するって本当に大変。。私はもう二度と妊娠したくないなぁ。。泣

私の場合は朝超元気なんだけど、一日の初めに口にするものが何であれそれを食べた後吐き気を催し、その後吐いちゃえばまた元気！そしてしばらく元気でまた夕方と夜に吐き気がやってくるって感じです。吐き気はあるけど、一日のうち元気に過ごせる時間も割と長いことには感謝しなあかんのやろうな〜。

食べれるものはヨーグルト、フレンチフライ位かな。。。泣　肉なんて全く食べてないし、ここ4日間食事という食事を摂っていません。。フレンチフライを食べると吐き気が治まることが多いけど、今日はダメやったしな〜。そういえば、今日はなぜかドーナツが美味しく食べれた♪食べ物もこれだと食べれて大丈夫！っていう物がなく、食べられるものが日によってコロコロ変わるのでなかなか大変！つわりが始まって3日ですでに2KG痩せました。。こんなんで大丈夫なんかな〜！？一日でも早くつわりよ去ってくれ〜！泣

今Joelがクラムチャウダーを作ってくれています♪今はなぜかクラムチャウダーは食べれそうな気分！頑張って食べてみよう〜☆

う〜ん！めっちゃおいしい♪主な具は食べれそうにないので、スープとタマネギをすする♥買って来たニンニク入りのサワードウのパンもめちゃ美味しい〜！クラムチャウダー、明日になるともっとコクが出るので楽しみ〜！久しぶりにがっつり食べれました！さぁて。。いつ吐き気が来るかな〜。。汗

Joel's f*cking Ginger Tea!

今日は約10時間くらい寝てその間何も食べていなかったのに、朝起きてしばらくしても吐き気なし！やった〜と思ってたら、お昼ご飯を食べる直前から雲行きが怪しくなり、お昼を食べた後少ししてちょっと吐き気が。。。その後、マクドナルドのフレンチフライを食べたら吐き気が治まるという奇跡が！ポテトチップスも私には良いみたい。面白いなぁ〜！その後はずっと持ち直して結構長い間元気に過ごせました！

まだ何が吐き気のトリガーで、何をすると悪化して何をすると良いのかがイマイチ分からない。。しばらくは自分自身のモニタリングをする必要があるなぁ。

夜になって、スペインの映画、[REC]を家で観ることに。これ、28日後とか28週後、I am Legend的な映画ですが、結構グラフィックで良かった☆グロ＆怖い系が好きな人には是非見てほしい〜！

さぁ、こっから今日の悲劇は始まったのです。。。映画の途中からまた吐き気が始まり、床に寝転んで観ていました。「しんどい。。」って言ったらJoelも心配するだろうし、映画を遮ることにもなるから黙ってずっと観てました。

映画が終わり、ぐでーーんとなっていた私。段々吐き気が強くなってきて我慢できなくなり、そうだ、生姜湯を飲もう！と思い、横に座っていたJoelに、「ジ。。ジンジャーティー作って。。」とか細い声で訴えた。もうすごくしんどくって長くなんてしゃべれなかった私。
しかし、Joelは私のジンジャーティーのリクエストを完全に軽く捉えているらしく、「ジンジャーティー？どうやって作るの〜〜？」と何だかノリノリのウザイくらい明るい声で聞いてきた。。
息も絶え絶えの私が、「。。ショ。。ショウガをね。。皮を。。剥いて。。すり。。下ろして。。熱いお湯を。。入れる。。」と必死で喋っている横で、パソコンの画面を見ながらredditという面白いサイトを眺めていた。私がまだ熱いお湯のくだりをか細い声で喋ってる最中、「へぇ〜！！Gradeね（"すり下ろす"はGrate。Gradeだと"成績をつける"）！じゃぁB−かな〜！いや、D+かな〜！！」とか冗談を永遠に喋り始めた。
本当にしんどくて、「はやくこの吐き気から解放されたくて辛いのに、何言っとんねん〜！！妊娠してないようなアンタには絶対この苦しみは分かんないに決まってる！パソコン見てる時間あったらさっさと作ってきてよアホ〜〜！」っと心の中で叫んだ。そして、悲しくて悔しくて涙が出て来た。私が「わ〜〜〜ん！！」と泣き始めたとたんJoelはビックリしたらしく、「どうしたの！？何で泣いてるの！？さぁ、話してごらん！！」と肩を揺すったりお腹に手を当ててくるJoel。「触らんといて〜！気持ち悪いんやってんば〜！そんなことはどうでも良いからさっさとジンジャーティーを持ってきてよ〜！！！」と言いたいけどしんどくて何も話せない私。それを知らないJoelはしつこく、「どうしたのベイビー！！！話してごらんよ！！」とブンブン私の肩を揺すってくる。。！！

切れた私が叫んだ言葉は。。

"Just make the fucking ginger tea!!!!"

それが面白かったらしく、Joelはゲラゲラ笑いながらキッチンへ行ってジンジャーティー作りに取りかかる。ショウガの皮を剥いた後、ゲラゲラ笑いながら、「コレくらいで良い〜？」ってめっちゃデカイ固まりを持ってきたので、「え。。。この半分くら。。い。。」と答えると同時に私の顔にショウガの固まりを落としてきやがった〜！ほんま踏んだり蹴ったり。。！でもそれで二人で更に大爆笑！
しかも、あれだけ一生懸命説明したのに「でさ、ショウガをすり下ろした後どうするの？」って聞いてきやがった！！「お。。お湯の中に。。入れる。。。。」と返事をすると電子レンジの中にコップを入れて熱し始めたJoel。その後は、「クミ〜！！あと2分15秒でfucking ginger teaが出来るよ〜！！」、「クミ〜〜！！あと1分45秒でfucking ginger teaが出来るよ〜！！」って何度もしつこくゲラゲラ笑いながら言ってくるので私まで大笑いしてしまった。。

結局笑ったのが良かったのかfucking ginger teaが良かったのかその後は吐き気はなくなりました。。はぁ〜辛かったけど面白かった。。。
Joelはジンジャーティーを作ってって私に頼まれたとき、私が吐き気をもよおしているなんて全然知らなかったらしい。いつも私が甘えて「毛布が欲しいな〜♪つま先までかぶせてほしいな〜♪靴下も履かせてほしいな〜♪」と言っている調子と同じだと思ったらしい。だからずっと冗談を言ってたんやって。まぁ笑わせてくれたから許してあげようじゃないか！

***今日のお散歩の様子*** 

cute factoryに子ミニヤギちゃんがやって来たのです〜！チョーかわいい！！！♥

走り去る子ミニヤギちゃん♥

いつもは絶対寄って来ない七面鳥のパパがやって来ました！相変わらず顔怖い〜！

めっちゃすごい目ヂカラ！笑

誰かのお家の庭にある噴水。この噴水、いつも可愛いな〜と思って通り過ぎています。
よく見えたら金魚が中で泳いでいた。こんなオシャレな噴水がいつか欲しい。。！

まだまだ体型には何の変化もない私。

夕焼けと海と空の色がとっても美しい日♪

段々Boulevard Park周辺も紅葉してきました〜！

この日の夕焼けは絶品！！周囲が全部ピンクに染まりました！

散歩から帰った後、昨日買ったビールを飲み過ぎて少し酔っぱらったJoel！
それを良いことにJoelの上に寝転んで、Joelの温かいお腹で私の冷たい指先を暖めたり、
Joelのもみあげや耳やお尻を触ってグダグダしていた私笑。

私が弱ることはあっても滅多に弱らないJoel。この機会に弄ばせて頂きました〜！